¿Qué te recomendamos según tus metas? abajo te lo contamos👇🏻
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𝗟𝗢𝗦 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘𝗦:
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Los retos o challenges los recomendamos a 3 tipos de chicas:
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Las que quieren mantenerse enfocadas en sus cambios de hábitos pero les cuesta hacerlo solas. Muchas chicas ya han logrado ponerse en forma o han llegado a una meta, sin embargo, a muchas les gusta continuar con un plan específico, porque al intentarlo solas se “aburren” y se desenfocan. Un challenge te ayuda a mantenerte enfocada, con un plan de nutrición a seguir y a verificar tu progreso con las mediciones corporales.
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Las que son nuevas y tienen una nueva meta de bajar de peso, les recomendamos un challenge completo, con nutrición, mediciones y entrenamiento que les ayuden a crear nuevos hábitos. Si nunca has mantenido hábitos a largo plazo, o has pasado con el "sube y baja"
un challenge te va ayudar a lograrlo.
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Si quieres mejorar musculatura, un challenge te va ayudar a que sigas la nutrición adecuada para esas metas y además a entrenar en grupo en el área de musculación. Aunque no lo creas aumentar musculatura es más difícil que perder grasa.
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𝗘𝗟 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘂𝗮𝗹 de entrenamiento lo recomendamos para quienes ya mantienen un buen estilo de vida y buenos hábitos alimenticios, si ya tienes esa base, el plan de entrenamiento es perfecto para ti.
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𝗟𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮: La recomendamos a mujeres que ya han hecho un challenge antes o ya han llegado a una meta. De esa manera podemos trabajar en los cambios que necesitas para subir de nivel en tus resultados.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 16 Aug 2019 |
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